O que é ciática e o que pode causá-la?
5 condições frequentes que causam a Ciática
Ciática refere-se a dor nas costas causada por um problema no nervo ciático. Este é um nervo grande que corre da lombar até a parte de trás de cada perna. Quando algo fere ou pressiona o nervo ciático, pode causar dor na região lombar que se espalha para o quadril, nádegas e perna. Até 90% das pessoas se recuperam da ciática sem cirurgia
O sintoma mais comum da ciática é a dor lombar que se estende pelo quadril e nádegas e por uma perna. A dor geralmente afeta apenas uma perna e pode piorar quando você se senta, tosse ou espirra. A perna também pode ficar dormente, fraca ou formigamento às vezes. Os sintomas da ciática tendem a aparecer de repente e podem durar dias ou semanas.
Em muitos casos, a dor nas costas é o resultado de um esforço excessivo ou sobrecarregar os músculos da região lombar. O que mais frequentemente diferencia a ciática é a maneira como a dor irradia para baixo da perna e para o pé. Pode parecer uma cãibra nas pernas que dura dias.
A maioria das pessoas que sofrem de ciática tem entre 30 e 50 anos de idade. As mulheres podem ter maior probabilidade de desenvolver o problema durante a gravidez devido à pressão no nervo ciático do útero em desenvolvimento. Outras causas incluem hérnia de disco e artrite degenerativa da coluna vertebral.
Causa: Hérnia de Disco
A causa mais comum de ciática é um disco de hérnia. Os discos agem como almofadas entre as vértebras da coluna vertebral. Esses discos ficam mais fracos com a idade e se tornam mais vulneráveis a lesões. Às vezes, o centro em forma de gel de um disco empurra seu revestimento externo e pressiona as raízes do nervo ciático. Cerca de 1 em cada 50 pessoas terá um hérnia de disco em algum momento da vida. Até um quarto deles terá sintomas que duram mais de 6 semanas.
O desgaste natural das vértebras pode levar a um estreitamento do canal medular. Esse estreitamento, chamado estenose espinhal, pode pressionar as raízes do nervo ciático. A estenose espinhal é mais comum em adultos acima de 60 anos.
Em casos raros, a ciática pode resultar de tumores crescendo dentro ou ao longo da medula espinhal ou nervo ciático. À medida que o tumor cresce, ele pode pressionar os nervos que se ramificam da medula espinhal.
O piriforme é um músculo encontrado profundamente nas nádegas. Ele conecta a coluna inferior ao coxa e passa diretamente sobre o nervo ciático. Se esse músculo entrar em espasmo, ele pode pressionar o nervo ciático, desencadeando sintomas da ciática. A síndrome do piriforme é mais comum em mulheres.
Você pode não pensar em muito dinheiro como fonte de dor, mas uma carteira gorda pode desencadear a síndrome do piriforme. A condição pode afetar homens que usam a carteira no bolso de trás da calça. Isso coloca pressão crônica no músculo piriforme e pode agravar o nervo ciático ao longo do tempo. Você pode evitar esse problema mantendo a carteira no bolso frontal ou no bolso da jaqueta.
A sacroiliite é uma inflamação de uma ou de ambas as articulações sacroilíacas, o local onde a coluna inferior se conecta à pelve. A sacroiliite pode causar dor nas nádegas, na região lombar e pode até se estender por uma ou ambas as pernas. A dor pode piorar com pé prolongado ou subir escadas. A sacroiliite pode ser causada por artrite, lesão, gravidez ou infecção.
Outras causas da ciática incluem inflamação, infecção ou lesão muscular, como uma fratura. Em geral, qualquer condição que irrite ou comprima o nervo ciático pode desencadear sintomas. Em alguns casos, nenhuma causa específica de ciática pode ser encontrada.
Para determinar se você tem ciática, seu médico perguntará como a dor começou e onde exatamente ela está localizada. Pode ser solicitado que você se agache, ande sobre os calcanhares ou dedos dos pés ou levante a perna sem dobrar o joelho. Esses testes musculares podem ajudar seu médico a determinar se o nervo ciático está irritado.
O seu médico pode solicitar exames de imagem, como uma ressonância magnética, para obter mais informações sobre a localização e a causa do nervo irritado. Uma ressonância magnética pode mostrar o alinhamento dos discos, ligamentos e músculos vertebrais. Uma tomografia computadorizada com contraste também pode fornecer uma imagem útil da medula espinhal e dos nervos. Determinar a causa da ciática pode ajudar a orientar o curso do tratamento. Os raios X podem ajudar a identificar anormalidades ósseas, mas não conseguem detectar problemas nos nervos.
Se você desenvolver perda de controle da bexiga ou intestino, entre em contato com seu médico imediatamente. Isso pode ser um sinal de emergência médica que requer cirurgia para evitar danos permanentes. Felizmente, essa complicação é rara. A maioria dos casos de ciática desaparece dentro de alguns dias ou semanas e não causa danos duradouros.
Enquanto a ciática estiver se recuperando, tente permanecer ativo. O movimento pode realmente ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Um fisioterapeuta pode mostrar como alongar suavemente o tendão e a região lombar. Praticar tai chi ou yoga pode ajudar a estabilizar a área afetada e fortalecer seu núcleo. Dependendo da sua condição médica, alguns exercícios podem não ser recomendados. O seu médico também pode recomendar caminhadas curtas.
Alívio da ciática: Tratamento com ímãs terapêuticos
Se você já teve ciática uma vez, há uma chance de ela voltar. Mas existem etapas que você pode seguir para reduzir as chances:
Essas etapas podem ajudar a evitar lesões nas costas que podem levar à ciática.
Fontes e referências:
https://www.webmd.com/back-pain/ss/slideshow-visual-guide-to-sciatica#prev
5 condições frequentes que causam a Ciática
O nervo ciático se estende da região lombar até a parte de trás das duas pernas e até os pés. É composto de cinco raízes nervosas (L4, L5, S1, S2 e S3) que se ramificam da coluna lombar. Quando uma das raízes nervosas é comprimida ou irritada, pode levar a sintomas de dor e possivelmente dormência e formigamento que começam na região lombar e irradiam pela nádega e pelas pernas. Esses sintomas são chamados de ciática. As seguintes condições geralmente causam ciática.
Imaterapia distribui produtos para Saúde e Bem Estar: Imãs de neodímio | Kits de ímãs de neodímio terapeuticos | Cursos Online (ensino a distancia EAD) | e-books
Utilizamos cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Para saber mais acesse nossa página de Política de Privacidade